Ansiedad: Causas, sintomas, consecuencias y como superarla

Todos alguna vez hemos pasado por la situación de: Pensar en cómo pagar la hipoteca, en recoger a los niños del colegio, en entregar a tiempo un informe en el trabajo, en que llegas tarde a una reunión por un atasco… Este es el día a día de cualquiera de nosotros. Pero en su transcurso no nos damos cuenta de que la ansiedad que producen todas estas preocupaciones son los peores enemigos para nuestro cuerpo y nuestra mente. Hoy quiero ayudarte a saber qué es y cómo se manifiesta la ansiedad. Escucha.